こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
日曜日は、赤城山試走に行き、走り納めをしてきました。
向かい風強くて、寒かった！
そんなで、脚が疲れていたので、月曜日の練習は軽めのメニューで。
昨日というか月曜日の練習はコレ↓
SST(Short)
ほぼFTP強度の225wで5分
その後、205wで5分を4回繰り返します。
軽めといっても、Alpe du ZWIFTを最後まで登って、下ったら、TSS97。
結構いく。
ところで、ライトウエイト マイレンシュタイン ゲット！
(ライトウエイトHPから)
ZWIFTでね。
こんな高いホイール買えない…
昨日もステージはAlpe du ZWIFTだったのですが、走り終わったあとのルーレットでライトウエイト出ました！
もう出てしまったら、今後このステージのやる気が少しなくなってしまう…
