48歳でロードバイクにハマった男の話

50歳を前にして、「弱虫ペダル」を見て、自分を鍛え直そうと考え、ロードバイクを始めました!愛車は、ビアンキ センプレプロ。

志賀高原ヒルクライム試走1回目

こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

今回は、9月12日の日曜日に予定されている、志賀高原ヒルクライム 2021の試走に群馬県と長野県の境目に行ってきました。

自宅からはそれほど遠くは、思ったほど時間はかからなかったですね。
志賀高原ヒルクライムのゴール地点まで3時間くらいでしょうか。もちろん、自動車飛ばして🚙
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それにしても良い景色ですね。

群馬県と長野県の県境に着くと曇りで、雨は降っていないものの、気温が12度くらいとかなり肌寒く感じました。

この日はゴール地点付近に車を止めて、ロードバイクヒルクライムのスタート地点まで下る予定でした。
下り始めて、5分くらいで雨が少しパラついてきましたが、この程度なら大丈夫とさらに下りました。
しかし、さらに5分後には、雨は大雨に☔️ 
本当に大雨!
全身びしょ濡れになりました。
山の天気は変わりやすい…

途中、中間地点付近で一度雨宿りして、試走自体どうしよう、やめようかなと悩んでいたところ、同じ場所で雨宿りするためにスタート地点の方からバイクの人が来ました。
その人の話によると2kmくらい下は雨は降ってないとのこと!

もうやけくそでスタート地点まで来ると、雨は降ってなく路面も全然濡れてない!
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もうやけくそでアップもなしにスタート!

このコース、平均斜度が5.6%という割には、いきなり10%超えの斜面が2kmほど続きます。

このとき、猛烈な尿意に襲われました。
草津温泉の手前のコンビニでトイレ済ませてきたのになぜ?
しかし、私の膀胱はもう満タンですよ!と叫んでいます。
全身びしょ濡れだし、漏らしても誰も見てないし…などと考えましたが、いい大人がさすがに恥ずかしいので、道路沿いの公衆トイレに駆け込みました。
ふぅ。間に合った。
ヒルクライム再開です。

その後、下りがあったのですが、路面が濡れていて、思いのほかスピードも出せず。
後半は、つづら折りの上りが続きます。この頃になって、ようやく調子が出てきました。
テンポ良く上れた気がします、後半は。

結果は、
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まあ、下りのときの大雨で全身ずぶ濡れ、寒くて脚の筋肉プルプルのところ、子どもの迎えがあり時間がないから、ウォーミングアップもなく、スタートしましたからね。
トイレも行ったし…


手元のサイコンでは46分40秒くらいでした。

景色も良く、気持ち良かったので、もう一度行きます。


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最近の練習

こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

最近、ロードバイクヒルクライムのための練習をどうにすれば、よいのか少し悩んでいます。

というのも、3ヶ月前くらいまでは、平日週2回室内でローラーを1時間ほどこいで、週末実走で、榛名山赤城山に行っていました。
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この練習量だと物足りなくなり、というかヒルクライムのタイムアップのため、これでは足りないと思い、2ヶ月前から、室内ローラー練習を週4回に増やしました。
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私のローラーはこれ、ミノウラハイブリッドローラーです。

そのおかげなのか、
日光白根ヒルクライムで50歳代の部、5位入賞。
参加人数少ないけどね。
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ハルヒルこと榛名山ヒルクライムで50歳代の部、3位入賞。これは、本当に参加者が例年の1/10しかいない中で、棚ぼたの入賞でした。タイムが微妙で素直に喜べない…申し訳ない…

平日は、うちの奥さんも仕事していて、私より帰りが遅くなることが多いので、子どもの迎え、夕飯の用意、洗濯やお風呂などの家の用事を済ませてから、ロードバイクの練習しています。
ですので、平日は練習時間1〜2時間程度くらいです。
そして、週末土日のどちらかを実走にあてる感じです。

元々、私は運動部でもなく、体が強くないので、週2日は休養日にしています。
これまでは、体が小さいことを利用して、軽い体重で必要最小限の練習でどうにか凌いできたと思っています。

でも、もっと速くないたい!
なんて、生意気なことを思うようになりました。

試走で行った榛名山赤城山で知り合いになった最強ヒルクライマーさんや戸丸大地君、ブログやストラバなどでフォローさせていただいたミニマムナオキさんや地元の師匠konumaさんなど速い人とたちと知り合うと刺激を受けます。

でも、怪我したら、元も子もない…
練習量増やしたいけど、このジレンマが…


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そういえば、私のことなど…

こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
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そういえば、日本ブログ村に登録しましたので、改めて私の事など書きたいと思います。

🔵幼少期から大学まで
小さい頃から、体が弱く、4歳のとき肺炎で死にそうになったと親は言っていました。
食も細くて、小さい頃はあまり沢山食べた記憶はありません。
そんなだから、2歳下の妹の方が小学生中学生の頃は身長が大きかったので、妹なのにお姉さんと思われていました。高校生になって、やっと同じくらいになりました…

中学生のときは、生徒全員運動部に入らなければならないきまりだったので、卓球部に入りました。
昔の運動できない人の定番かな。
高校生のときは、帰宅部
大学のときは、落語研究会
これまで、運動での表彰などもらったことはありませんでした。

🔵きっかけ
そんな私がロードバイクに乗るきっかけが、自転車ブロガーの輪々さんと同じ「弱虫ペダル」です。
2018年7月、すでに48歳になっていた私は、いつものようにアマゾンプライムの無料で見られる面白いアニメがないか探していました。
基本、アニメオタクで、この時の趣味は携帯アプリのゲームとゴルフを付き合い程度やるくらいでした。

弱虫ペダルは、自転車の漫画であることや舞台化もされていることは知ってはいました。
その舞台の1シーンをニュースで放映していた時、自転車のハンドルだけ持った人がなんか言いながら、前行ったり後ろ行ったりしているのを見ました。
何あれ!恥ずかしい!
その様子が何だかとても恥ずかしく見えまったのです!
それから、弱虫ペダルは恥ずかしいものと避けていました。

しかし、あまりに暇でアマゾンプライム弱虫ペダルの第1話を見てみました。
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もう、素直に面白い❗️

それ以降、時間があると弱虫ペダルを見ていましたね。
弱虫ペダルの主人公の小野田坂道君に共感して、自分もロードバイクに乗ってみたいと思うようになりました。
私も小野田坂道君のようにクライマーになりたいと思いました。

🔵ロードバイク購入
早速、市内のサイクルショップにロードバイクを見に行きました。
そこで、水色(チェレステ)に輝く、ビアンキというイタリアのメーカーのロードバイクを目撃します。
よく分かんないけど、これカッコいい❗️
このメーカーのロードバイクにしようと決めたのです。

その後、県内のビアンキを取り扱うサイクルショップをほぼ全て見ましたが、買おうとしたモデルの私に合うサイズのものはありませんでした。
時期が悪過ぎました。ロードバイクは、通常秋頃来年の新しいモデルが発表されます。
夏頃はその年のモデルがもうほとんどないのが普通です。

それでも、諦めきれず、インターネットショップで買っちゃえ!と購入!
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ビアンキ センプレプロ2018です。


現在では身長は163cm(四捨五入)で、体重52kgです。
今年で51歳になるオジさんです。
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まあ、体重はロードバイクを始めた3年前から10kgくらいは痩せました。
ヒルクライムのレースで表彰台に上がるため、日々精進しております!


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乗鞍ヒルクライムに向けて①

こんにちは。
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

実は、乗鞍ヒルクライム 2021に申し込みしたのですが、標高が高くパワーが出ないとききました。

そこで、こんなものを購入してみました。



ア○ゾンさんで購入しました。

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私が購入したときは、サイズSが安くなっていて、2800円くらいでした。
これを着けて運動すると呼吸の抵抗が増えるので、心肺機能が向上するとされています。

効果はまだ、ハッキリとは分かりません!
が、確かにこれ着けてローラー練習すると苦しいです。



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志賀高原ヒルクライム2021申し込み!

こんにちは。
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

実は、志賀高原ヒルクライム大会に申し込みしてしまいました!
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何となく、赤城山ヒルクライムも2021年は中止になったし、割と自宅に近いところでヒルクライム開催してないかなと検索していたら、昨年中止となった志賀高原ヒルクライムを今年やるという記事を見つけたのです。

どこでやるのか、いつ開催なのか、見たら、参加できそう!と。

志賀高原ヒルクライムコース概要
スタート 志賀高原サンバレー駐車場
ゴール 渋峠
距離 13.1キロメートル
平均斜度 5.6%
獲得標高 上り743メートル 下り32メートル

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これで、またモチベーション上げて、練習できます!

まだ、スポーツエントリーで参加申し込みできますよ。

渋温泉とかいいですよね。
泊まりで行きたいなぁ…

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乗鞍ヒルクライム2021申し込み!(4月にね)

こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

いや、勢いとは恐ろしいものです。

4月のある日、ふと考えました。
日光白根ヒルクライムは、4月18日。
ハルヒルが5月16日。
藤岡ライドアンドヒルが5月30日。中止になったけど。
そのあと、予定なく、
赤城山ヒルクライムは、例年9月末。中止になったけど。

うーん、赤城山ヒルクライムまで間隔空き過ぎじゃない?
何か間にヒルクライム大会ないかなとネットで調べていたら、ありました!
乗鞍ヒルクライム 2021。
という訳で、申し込みしてしまいました❗️
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標高が高くて、たいへんそうです。
というか、にわかローディーの私は知らなかったのですが、乗鞍ヒルクライム、めちゃくちゃ歴史がある!
36回目❗️

さらに少し調べたところ、私くらいのレベルのものの乗鞍ヒルクライムのタイムは、大体75分くらいになるようです。
実際、ハルヒルで48分切る人の乗鞍ヒルクライムでの映像を見ると、74分台でした。
距離的には赤城山ヒルクライムより短いのに!
標高が高いと空気が薄いと思いますが、やはり、パワーが出ないようです。
でも、70分切りたい!

ところで、何処に泊まったら、良いのでしょうか?
会場近くの宿泊先、全くないです😭
泊まりで行くレースは、初めてなのに…


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赤城山ヒルクライム2021(中止)試走5回目②

こんにちは。
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

前回、最強ヒルクライマーさんとご一緒した話をしました。
その時のタイムです。

まず、スタートから旧料金所まで、26分20秒。信号に3回止まりましたが、いつもと違う信号で止まり、信号の停止時間が短い感じでした。
途中から最強ヒルクライマーさんを引いていたし、少しいつもより頑張っていたかも。
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その後、中盤戦。
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24分19秒。プライベートレコード!
2019レース本番より速い!これは嬉しい😊

1番カーブの前には、最強ヒルクライマーさんと別れて、単独で走っていました。

最後は、
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22分44秒。
ここまで、力が持たない。スタートからほぼ全開でこいでますから。
タイムは、なかなか上がらないですね。

トータル
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73分25秒。
試走では、1番速いタイムとなりました!
サイコンでは、72分を切るくらいでした。
最後、観光案内所の駐車場に入れない車が多くて、スピードも出せず、サイコンのボタン押せなかった…

やはり、最強シールのおかげでしょうか!
ありがとうございました😊
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