先週末にロードバイクに乗れなかったので、我慢できず、平日にハルヒル試走してきてしまいました！ やはり、ウォーミングアップで高崎市役所榛名支所の周辺をケイデンスを上げて、心拍数を上げるように足に負担はかけないよう走りました。 その後、少し休憩…
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