こんにちは 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。日曜日は、赤城山試走に行き、走り納めをしてきました。 向かい風強くて、寒かった!そんなで、脚が疲れていたので、月曜日の練習は軽めのメニューで。昨日というか月曜日の練習はコレ↓ SST(Short)…
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