こんにちは 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。いやはや、1月1日にFTP測定をして、246wまで上がっていたのは、良かったのですが、上がり方が急なので、体がついていきません！ワークアウトの強度が高いので、キツい、キツい！というわけで、今週…