こんにちは 48歳でロードバイクにハマった男!シュウです。 ZWIFT始めて、3ヶ月以上が経ちました。効果、凄いですよ。私なんて、真面目に運動とかしたことないですから! ハムストリングとか鍛えたことなかったですから! ZWIFTで鍛えられてますね、今。ただ…
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