昨日、ハルヒルのコースを試走してきましたが、脚はまだ大丈夫なのに、心肺が苦しい感じがありました。
試走時のサイコンのデータを見ると心拍数は、1分あたり最大172回、1分あたり平均は163回でした。
これは、高いのでしょうか？
何となく、ロードバイクに乗りながら、サイコンを見ると心拍数が160を超えているので、抑え気味に走っていた感じです。
このあたり、パワーメーターがあれば、いいのでしょうか？
どちらにしても、心肺機能を高める練習が必要ですかね。
でも、元々体が弱いので、毎日練習なんてすると、体のどこかが故障しそうなのです。
