こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
相変わらず、ZWIFTやってます。
先日、いつものようにZWIFTのワークアウトをやろうとしたら、選択できるコースにFRANCEがあるということに気がつきました。
ZWIFTのコースの中に富士ヒルのタイムと同じくらいのタイムで走れるコースというのが、あります。
それが、Ven-Top in France！
このコース、かの有名なツールドフランスのモン・ヴァントゥ(Mont Ventoux)のコースを模したものらしいです。
私は富士ヒル走ったことがないので比較できませんが、このコースのタイムが富士ヒルと同じくらいのタイムになるらしいです。
それは、チャレンジするしかないとウォーミングアップもせずに登りはじめました。
最初はかなり傾斜が緩いです。
こんな傾斜？と思っていたら、まだタイム計測区間ではありませんでした。そこを全力で走ってた…
タイム計測区間、19km？
富士ヒルより短いじゃん！
ということは斜度がキツイということか！
と考えながら、計測スタート！最初は傾斜も緩いですが、案の定、斜度10%とかきます！
結構、序盤から飛ばしていきました。
65分切りたいので！
パワーウエイトレシオで5.0w/kgくらいでこいでいきます。
35分経って、計測距離19kmの半分まできました。
コレ、65分は厳しそう…疲れもでてきました。
最悪、70分は切りたい！と考えを変え、登っていきます。
パワーウエイトレシオで4.5〜4.7w/kgでこいでいきます。
それにしても、ほとんどのところが斜度10%以上！
あとでストラバを確認したら、平均斜度7.7%！
本当か！もっとキツく感じたよ…
でも、終盤残り6kmのゲートをくぐると斜度が少し緩くなります。
ここから、一所懸命回していきます！
残り1kmでスパートをかけますが、最後また斜度がキツくなり、スピードダウン！
コースが初見なので、どこでスパートしていいか分からない。
最後もゴール手前で急に斜度がキツくなり、スピードダウンしてゴール！
不本意！若干失敗した！左足のふとともがピクピクしている。
でタイムは…
67分13秒！
うん。自分的には上出来！
富士ヒルとの比較を自分でできないので何とも言えないですが、単独走で富士ヒルこのタイムならワンチャン、ゴールドもあるのかと思ってしまった。
富士ヒル試走に行きたい！
富士ヒルの前に赤城山の試走を65分くらいで走らないといけないなぁ…昨年秋までは70分だったけど…
それにしても、早く山を登りたい！
実走で！
今年は冬が長いよ…
