こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
先日、久しぶりに籾山峠練習に行きました。
籾山峠とは、群馬県桐生市と太田市の間にある小高い峠です。
距離1.35km、標高差98m、勾配7%の短い坂道です。
この場所が私の主な練習場所で、初心者の頃からよく練習で来ていました。
ストラバの師匠と会ったのも、この峠になります。
短い坂道を10回往復するのがいつものメニューです。
これも師匠がやっていたのを真似ただけなのですが、図らずもインターバル練習になっていました。
実走練習が赤城山や榛名山になるとあまり行かなくなるのですが、先日は時間があまりなくて、近くの籾山峠に行きました。
この籾山峠では最近、ストラバの記録を更新出来てなかったのですが、先日はプライベートレコードを更新しました。
10回登ったのですが、8回しかカウントされてない…
これまでは4分切るのがやっとでしたが、3分34秒！
もう少しでストラバのこの区間のリーダーボードのベスト10に、入れそうです。
あと3秒！
スマートトレーナーの練習の効果でしょうか。
頑張ろ。
