48歳でロードバイクにハマった男の話

48歳で「弱虫ペダル」を見て、ロードバイクを始め、富士ヒルクライムの表彰台を目指します!愛車は、ビアンキ スペシャリッシマ。

ハルヒル2021のため、バロックギア買いました!

こんにちは。

48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

 

前回、ハルヒル試走でタイムが縮んでいたのは、これのおかげかもしれません。

また、ロードバイクの部品、買っちゃいました。

もう、ハルヒル 2021があると思うと、色々な購入サイトを見てしまいます。

メルカリやラクマ、PayPayフリマを見まくりです。

 

そこで、ハルヒル 2021のために、これ買ってしまいました。

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みなさま、ご存知、バロックギア、34T±2です。90度です。

バロックギヤ34T±2は、踏み込み位相において仮想最大歯数36T 、上下死点において仮想最小歯数32T と控えめな歯数変化を発生させる形状をしていて、殆ど踏力を発揮できない上下死点においては、-2Tぶん負荷を軽減させることで素早くデッドゾーンを通過させマイナス加速度の発生時間を短縮させることが可能になるそうです。

 

1度試したかったので、メルカリさんで探していたら、見つけましたので、即購入!

新品の半分以下の値段です。

私のロードバイクはチェレステカラーの水色なので、青いバロックギアがいいなぁと思っていました。

 

日光白根ヒルクライムは、慣れないギアで行くのも不安でしたので、日光白根ヒルクライムが終わってから、自分で替えました。

交換方法は、色々な方のブログやYouTubeの動画を参考にしました。バイシクルガレージさんとかよく見ます。

まず、左のクランク外します。

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左右のクランク外すとこんな感じです。

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ノーマルのインナーギアを取りはずし、バロックギアを取り付けます。

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アウターギアの間から、チラッと見えるのがいいですね。

 

早速、ローラーで漕いでみたところ、あまり、違和感を感じないです。

慣れるまで、1,000kmくらい乗った方がいいとか、様々なブログや動画を見ましたが、違和感は私は感じなかったですね。

 

で、実際の道路を走行したら、いいですね!

ある程度のケイデンスなら、インナーギアがクルッと回ってくれる感じです。

実際、タイムにも出てますしね。

 

ただ、ケイデンスがないと逆に大変ですね。

スプロケット、見直す必要が出てきました。

 

でも、群馬県コロナウィルス対策の独自の警戒度が最高の4になりました。

これで、ハルヒル2021の開催は微妙になりましたね

 

 

ハルヒル2021試走5回目!

こんにちは。

48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

 

またまた、行ってきました、ハルヒル2021試走5回目です。

昨日は天気が微妙で榛名支所に着いたときには、雨がバラついていたので、どうしようかと思いましたが、せっかくですので、登りました。

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(ゴール付近にいたおじさん、って自分もおじさんだけど、に撮って貰いました。)

 

雨が降りそうなので、ウォーミングアップもそこそこに登りはじめます。

 

とりあえず、スタートから聖苑まて、9分!

今までで一番速いじゃない⁉︎

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でも、少し無理してます。タイム出そうと!

あ、ここら辺で戸丸大地君が下ってきて、頑張れと言ってくれました。ありがとう😭

 

初心者ゴールで16分35秒。

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なかなか。ですが、ウォーミングアップが少ないからか、この辺でお腹が痛くなってました。

 

榛名神社ゴールでは、34分。これまでで最高タイム!

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でも、前半飛ばしたツケがきてました。

激坂、ダンシングでやっとこ…

それでも、どうにかゴール。

49分39秒!

やっと、単独走で50分切れました!

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ハルヒル 2021、コロナウィルスの影響で開催するかは微妙な感じになってきましたが、あれば参加します!

 

 

地元まったりサイクリング

こんにちは。

48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

 

先日、家族と地元サイクリングに行きました。

家族の者は、ヒルクライムとかやらないので、まったり、ゆっくり行きました。

 

家から5キロメートルほど距離のある、いなり寿司の専門店、「きつね」さんをまず、目指します。

渡良瀬川方面から桐生市の街中を過ぎて、群馬大学理工学部の校舎を右に見ながら、軽快にこいでいきます。

「きつね」さんは群馬大学理工学部を過ぎて、500メートルほど行ったところにあります。

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ここは、お店は小さいですが、様々な「いなり寿司」が売っており、どれも美味しいので、桐生市梅田町方面に来た時には寄らせてもらっています。

食べたお寿司写真を取り忘れました…

 

ここから、県道の緩やかな上りを山の方へ上っていくと、以前桐生女子高校として使われていた元学校まで行きます。

家族の者が疲れてしまうので、そこでUターンして、桐生市の街中へ戻ります。

 

喉が渇いたので、帰りながらJR桐生駅前のノリーズコーヒーさんに寄ってアイスコーヒーをいただきました。

 

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ここは、店主さんがとてもこだわって、コーヒー豆を厳選、焙煎しているらしく、普通のアイスコーヒーとは全然違う味がします。

豆の種類にもよるそうですが、このアイスコーヒーはフルーティーでしたね。

驚きです!!!

 

車では寄りにくいところにも気軽にいけるのが自転車の良いところですね。

群馬県では県独自のコロナウィルスの警戒度が3に上がってしまいましたが、ハルヒルに向けて、練習します。

 

ハルヒル2021試走4回目!

こんにちは。

48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

 

昨日は、またハルヒル試走、2021年の4回目の試走に行ってきました。

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毎回同じようなこと書いて、すみません。

そういえば、以前ハルヒルコースで2箇所工事中で片側交互通行になっていましたが、信号無くなってましたよ。

 

ラファのトレーニングウェアなんぞを購入してみましたので、着てます。

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今週もトレーニングして、望んだのですが、タイム的にはまだまだな結果でした。

スタートして3km先の聖苑まで9分35秒。

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初心者コースまでで17分。

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榛名神社で35分29秒。

どうも、足が重いというか、明らかに筋肉痛で力が入らないと思っていたら、前の晩に子どもに付き合って、持久走の練習してしまったのでした。

日頃、走ってないので、ロードバイクとは使う筋肉が違うようでスタートする時点ではあまり気にならなかった筋肉痛がジワジワと…時間が経つと出てきますね。

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ゴールで51分42秒。やはり、すぐには速くなりませんね。

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タイムは微妙ですが、実はスタート前にハルヒル、赤ヒルで有名な戸丸君に会って、ゴール地点でしばらく話すことができました。

先週の日光白根ヒルクライムのチャレンジクラスでママチャリに乗り優勝してましたから、そのことや番組チャリダーのことなど色々話しました。

戸丸君は顔が広いので、ゴール地点にいると、みなさま声をかけていましたね。

 

なんだか、同じ趣味の人と話すは楽しいですね。

また、ハルヒル試走行きます。

 

第9回ハルヒル 2021、ぜひ開催してください!

ビアンキセンプレプロ、メンテナンス!

こんにちは。

48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

 

先日、かねてから、気になっていた、フロントフォークのメンテナンスをしてみました。

日光白根ヒルクライムに行く前になります。

 

いや、フロントフォークのところから、茶色いゴミが出てたのですよね。

ハンドルの動きが渋いし…

そこで、分解洗浄してみました。

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やはり、凄く汚れていました。

というか、ベアリング茶色いです。

分解して、磨いてみましたが、新品に交換することにしました。

とりあえず、Amazonさんで購入です。

ベアリングきました。

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多分、これで大丈夫だと思います。

多分というのは、小さい方のベアリングが錆びてて、型番が分からなかったからです。

 

組み付けて、乗ってみると少しがたつきがあります。

たつきが無くならないので、色々と調べてみたら、スペーサーをはさめば良い、みたいなブログを見つけました。

そこで、アルミのスペーサーを購入して、組み付けると…がたつきがない!

 

良かった😭

 

これで、榛名山赤城山を登れます。

ハルヒル 2021、開催されることを願って!

行ってきました日光白根ヒルクライム!

こんにちは。

48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

 

行ってきました、群馬県片品村で実施された「第10回日光白根ヒルクライム」!

 

まず、このような世の中の情勢において、大会を開催してくれた主催者、スタッフ、村の人のみなさまに感謝です。

本当にありがとうございました😭

 

関西でコロナが猛威を振るい始めたので、大会が中止になってしまうのではとヒヤヒヤしていました…

 

体調は悪くはなかったです。前日の体重が53.3kg。あと、500gくらいは痩せようと思っていましたが、今週になって、ご飯が美味しくて…食べ過ぎです。

 

いや〜、しかし、初めての参加で駐車場も間違えたくらい、舞い上がってましたね。

 

今日の朝、7時40分に会場に着いて、用意を始めました。

受付に並んでいたら、偶然にもミニマムナオキさんが後ろに!

嬉しくなって、話しかけてしまいました。

馴れ馴れしくて、すみません。

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ローラーを設置して、軽めのギアで回します。心拍165くらいまで。

そのあと、コースでウォーミングアップしたかったのですが、何だかモタモタしてしまい、時間がなくなってしまいました。行けば良かった…

そんなこんなで、9時30分から開会式。その後、荷物をあずけ、スタート地点近くへ行き、何となく自分の番号付近の人のところに並びました。

スタートまでの、この10数分が寒かった!

 

スタートは、やはり、TT方式。

係員のスタートの声で漕ぎ始めます。

案の定、クリートがはまらない…

やっと、ハマったところで、ケイデンスを上げていきます。

が、何だかフワフワして、力が出ないのです。

ウォーミングアップ不足なのか、標高が高いからなのか、寒さからなのか、わかりませんが、レース本番の記憶が曖昧です。

しかも、たまに突風が吹き、前に進まなくなります。

事前に後ろからくるであろう人を予測して、その人についていこうと考えていたのですが、力入らず…

 

最後の登りで五郎さんに「左から行きます」と声を掛けてもらい、あっという間に抜かされました。

そして、ゴール。

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タイムは、サイコンで32分30秒くらいでした。

目標タイムより1分遅かった…

うーん、入賞は厳しそうかなと思っていたら、公式タイムが32分24秒。

で、50代の部、5位入賞!舞茸もらいました!

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私、これまでの人生でスポーツものでの入賞とか表彰、全くありません。

だから、率直に嬉しいです😂

 

ゴールした後、パンとお弁当いただきました。

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みなさんが手作りで、頑張っている良い大会でした。下山する頃には雪も降ってきましたが。

また、来年も出ます!

今度は、試走をしっかりして、もっと練習して挑戦したいと、思います❗️

あっ、そういえば、チャリダーの撮影もしてました。見なくちゃ。

ハルヒル2021の前に日光白根ヒルクライム!

こんにちは。

48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。

 

以前にも書きましたが、第10回日光白根ヒルクライム大会、申し込みました!

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現在、日光白根ヒルクライムは、実施する方向で進めていますね。

この状況の中、ありがたいことです。

 

この大会は、群馬県と栃木県の間にある、金精峠を登るヒルクライム大会で、参加者は300人程度だそうです。

でも、今年のエントリーリスト見ると凄い人が多いですね。

現在、日光白根ヒルクライムを5連覇しているCOW GUNMAの人やミニマムナオキさんもいますね。

あと、筧五郎さん⁉️

あの五郎さんでしょうか?ヒルクライムの本など出している。

過去には、ハシケンさんや日向さんも出場されてましたね。

 

コースは、公式ホームページによると距離11.3km 最大標高差472m 平均斜度4.1%となっており、平均斜度も低めなことから、初心者でも参加しやすいヒルクライムレースといわれています。

まあ、平均斜度が低いのは途中下りが2kmほどあるからですね。

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ちなみに私は初めての参加になります。

しかも、現在ヒルクライムで使用する道路は冬季閉鎖中なので、試走もできません。

 

また、この日光白根ヒルクライムのスタート方式が少人数TT制で3人ずつのスタートになります。

スタートラインに3人並んで、スタッフがスタートと言ってから、ロードバイクに乗る感じです。

私なんて、スタートでクリートキャッチが出来ずにあたふたしそうですよ…

 

もう今週の日曜日に本番レースだと思うと仕事も上の空な感じです。

体重を落とそうと先週まで少し食べる量とか減らしていたのですが、反動で今週食べる量が増えてます。ピーキングとか難しいです…

 

なにはともあれ、久しぶりのヒルクライムレースなので、楽しみたいと思っております。