ハルヒルのため、トレーニング！

昨日は、自宅近くのジムに行きました。

私は、ロードバイクに乗るようになってから、週2回はジムに行くことにしました。

子どもを塾に送ったあと、1時間エアロバイクをこいでいます。

こんな感じのものです。

ジムの業務用のエアロバイクなので、ケイデンスやカロリーなども表示されます。

ジムのあと、その足で子どもの塾の迎えに行きます。

そして、週末の土日のどちらかは、ロードバイクに、乗ることにしています。