ハルヒルのコースを試走して、その結果を振り返ってみます。
といっても、何か結論が導けるわけではないですが。
計測タイムは、58分24秒。
前回より、3分半早くなりました。
今回の心拍数の平均164回/分、最大172回/分。
前回の試走とあまり変わりません。
ケイデンスは、平均71、最大107。これも平均は前回とあまり変わりないです。
やはり、ウォーミングアップのおかげなのでしょうか？
スタート直後から積極的に踏んでいけた感じでした。
実は、心拍数が気になるので、試走でロードバイクに乗っているときは、心拍数を見ないようにして、最初から少し無理目にこいでいきました。
結論は、ウォーミングアップは大事ということでしょうか。
