こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
またまた、ランニングの事です。
やらないとダメみたいなので、やりました。
とりあえず、1km4分切るように走って、3〜4分軽くジョグして、また、1kmという感じです。
脚が動かない！
速く走ろうとしても、ペースが続かない！
1kmあたり、やっと4分を切るくらいでした。
なんだろう…まだまだ心肺は余裕があるのに、速く走れない…
こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
またまた、ランニングの事です。
やらないとダメみたいなので、やりました。
とりあえず、1km4分切るように走って、3〜4分軽くジョグして、また、1kmという感じです。
脚が動かない！
速く走ろうとしても、ペースが続かない！
1kmあたり、やっと4分を切るくらいでした。
なんだろう…まだまだ心肺は余裕があるのに、速く走れない…