こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
利平茶屋ヒルクライムの記録更新して、気分が乗っているところで、練習です。
昨日は、コレ↓
VAULT
ウォーミングアップにいいかなとやってみました。
その後、コレ↓
レースです。
最初から飛ばしすぎました。
レース中、常にパワーウエイトレシオで4.0w/kg以上！
Bカテゴリー、20人中、11位。
みんな、速い。
ヒルクライムレースとかやりたいのですが、ないのですよね。
あと筋トレ。
腕立て伏せ 70回。
腹筋 50回。
