こんにちは。
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
パワーメーター、なかなか面白いですけどね。
乗鞍ヒルクライムもなくなってしまったしね。
なんとなく、やる気がでないので、FTPでも測ってみました。
これで、数値が上がっていれば、やる気が出るかなと。
1、2回目と同じ方法で計測しました。
ウォーミングアップ 20分
全力走 5分
インターバル 15分
全力走 20分
クールダウン
で測定しました。
全力走20分の平均パワー237W
FTP 237×0.95=225.2W
測定直後の体重52.4kg
パワーウエイトレシオ 225.2÷52.4=4.30W/kg
一応、FTP、パワーウエイトレシオは上昇している！
少しやる気出ました！
でも、パワーないですね…
ん～。来月までにFTP230W超えを目指します。
