こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
キツい！
キツすぎる！！
やってみましたよ。
クリスクロス！
ワークアウトのActive Offseasonのweek10
2×20min Crisscross です。
でも、だめだ！
最後までもたん！
前半部分の300wと225wの繰り返し、8回×2回で脚が動かない！
しかも、途中汗が尋常じゃない量出てきて、1度やめたし。
まあ、これだけで1時間以上は漕いでたけど。
しかし、それだけ練習にはなるということ。
ハルヒル本番前にもう一度チャレンジしよう。
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