こんにちは😃
48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。
いや、昨日は途中で挫けてしまいましたので、リベンジです。
心なしか脚が疲れている気がします。
昨日はコレ↓
TT efforts！
これも、FTP更新して初めてです。
245wで6分を5本やります。
FTP強度の105%くらいでしょうか。
これも、キツい！
最初の1本目で挫けそう…
それでも、続けて、3本目に何となくこう踏んでいけばいいという感じが掴めました。
あと、2本は惰性で…
疲れました…
これでTSS93⁉️マジ❓
もっと疲れた感じがします。
でも、最後までやり切りました。
筋トレ、またできませんでした。
